Wellbeing Angels: Jouw Partner in Gezondheid en Geluk

Welzijn Coaching

Bij Wellbeing Angels begrijpen we dat het welzijn van zowel de ondernemer als de werknemer cruciaal is voor het succes van een bedrijf. Onze welzijn coaching biedt een gerichte en praktische begeleiding die is afgestemd op jouw drukke agenda, zodat je beter kunt omgaan met energievreters en stressfactoren, en leert hoe je stress effectief kunt beheersen.

Wat levert Wellbeing Angels jou op?

• Verhoog je veerkracht: Ontwikkel een gezonde levensstijl en verbeter je levenskwaliteit.
• Balans tussen werk en privé: Leer hoe je werk en privé in balans kunt brengen voor een gelukkiger en gezonder leven.
• Energie en werkgeluk: Pak je emoties, stress en burn-out risico’s aan voor een verhoogde professionele effectiviteit.

Voor de ondernemer en/of de individuele medewerker – 1:1 begeleiding

• 60 min intake: Persoonlijke situatie en uitdagingen in kaart brengen en doelstellingen bepalen.
• 6x 30 min sessies: Vooruitgang monitoren, bijsturen en eventuele obstakels aanpakken.
• 60 min slotsessie en evaluatie: Volgende stappen bepalen.
• Online of telefonisch: Sessies zijn flexibel in te plannen.
• Oefeningen en huiswerkopdrachten: Tussen de sessies door.
• Whatsapp ondersteuning: Eén vraag mogelijk tussen elke sessie voor extra ondersteuning.

Wat Wellbeing Angels je oplevert:

• Confidentialiteit: 100% vertrouwelijke ondersteuning voor psychosociaal welzijn, fysieke en emotionele veerkracht.
• Life Management: Advies over lifestyle management, work-life balance, zelfzorg en zelfredzaamheid.
• Preventie en Beheer: Tijd en prioriteiten beheren, conflict management, stress en burn-out preventie.
• Bewustzijn en Coaching: Hulp bij gezonder eten, meer bewegen, beter slapen en gezonde relaties onderhouden.
• Meer rust en energie: Voor een gelukkiger en veerkrachtiger leven.

Personeelstrainingen

Wij bieden 1 uur durende webinars (45 min interactieve presentatie + 15 min Q&A) om bewustzijn te creëren over diverse welzijnsonderwerpen. Deze kunnen ook als 2 uur durende onsite sessies worden aangeboden voor meer interactie en persoonlijke actieplanning.

Thema’s:

• Omgaan met verandering
• Omgaan met stress
• Burnout preventie
• Voorkomen van digitale burn-out
• Omgaan met angst en onzekerheid
• Mentaal welzijn bespreekbaar maken – voor medewerkers en leidinggevenden
• Toolkit voor een gezonde geest
• Gezonde grenzen en work-life balance
• Emoties op de werkplek: Emotionele kracht ontwikkelen
• Persoonlijke emotionele triggers begrijpen
• Omgaan met financiële stress

Speciale onderwerpen:

• Wellbeing voor vrouwen en mannen
• Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen
• Ergonomie en gezond bewegen
• Omgaan met de menopauze op de werkplek
• Een veerkrachtige mindset ontwikkelen
• Tijdmanagement expert worden
• Feedback geven en ontvangen
• Mindfulness in de praktijk

Bij Wellbeing Angels geloven we in een holistische benadering van welzijn, waarbij zowel de fysieke als emotionele aspecten van het leven worden aangepakt. Samen kunnen we werken aan een gezondere en gelukkigere toekomst voor jou en je medewerkers. Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen!

Contacteer ons voor meer informatie en om een intakegesprek te plannen.